wellbeing | Vantagemag.com

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την ανεπάρκεια της Β12

6 min read 11 May, 202211 May, 20223 months ago25 ViewsB12, wellbeing, βιταμίνη, υγεία

Μπορεί να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα λαχανικών και παρόλα αυτά να μην λαμβάνετε αρκετή

Αν νιώθεις ότι δεν απολαμβάνεις τίποτα πια, ίσως πάσχεις από Anhedonia

3 min read 24 March, 202224 March, 20225 months ago38 ViewsAnhedonia, wellbeing

Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να χαρείς και να απολαύσεις τίποτα στη ζωή

10.000 βήματα τη μέρα: Νέα έρευνα αποκαλύπτει αν τελικά είναι απαραίτητο ή όχι

1 min read 24 February, 202224 February, 20226 months ago46 Viewswellbeing, βήματα, έρευνα, περπάτημα

Από έρευνα προκύπτουν νέα στοιχεία για τον στόχο να κάνουμε 10.000 βήματα τη

Τι συμβαίνει στον οργανισμό όταν τρώμε περισσότερη πρωτεΐνη απ’ όσο πρέπει

7 min read 15 December, 202026 December, 20202 years ago219 Viewsbody, health, nutrition, protein, wellbeing, διατροφή, πρωτείνη, σώμα, υγεία

Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό καθώς ρυθμίζει την λειτουργία των κυττάρων,

Πώς μία κουβέρτα βαρύτητας βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και του στρες;

2 min read 27 November, 202027 November, 20202 years ago332 Viewsblanket, wellbeing, κουβέρτα βαρύτητας, ύπνος, χαλάρωση

Τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, ένα μεγάλο μέρος του

Οι καλύτερες πόλεις για να ζεις το 2020

1 min read 19 November, 202019 November, 20202 years ago251 Views2020, countries, finance, life, wellbeing, ζωή, πόλεις

Η κατάταξη που έγινε από την ιστοσελίδα Global Finance βασίζεται σε 8 παράγοντες.

Θαυματουργά βότανα που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό

1 min read 14 November, 202014 November, 20202 years ago232 Viewshealth, herbs, wellbeing, βότανα, σώμα, υγεία

Τον χειμώνα καραδοκούν πολλές ιώσεις, ενώ το κρυολόγημα είναι το πιο εύκολο για

10 οφέλη για την υγεία που έχουμε όταν αποκτούμε σκύλο

3 min read 11 November, 202011 November, 20202 years ago206 Viewsanimal, dog, health, wellbeing, σκύλος, υγεία

Ο σκύλος είναι ένας υπέροχος σύντροφος είτε αυτό αφορά στιγμές όπως αυτές μιας βόλτας, μιας αγκαλιάς στον

Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό

2 min read 26 September, 202026 September, 20202 years ago275 ViewsAlcohol, body, wellbeing, αλκοόλ, σώμα, υγεία

Αν σκέφτεσαι να κόψεις το ποτό και να ξεκινήσεις μια πιο υγιεινή ζωή

Τα 10′ που ρυθμίζουν το σάκχαρο, τα λιπίδια και το βάρος

2 min read 24 September, 202024 September, 20202 years ago294 Viewshealth, medicine & science in sports and exercise, wellbeing, σώμα, υγεία

Μόλις 10 λεπτά λιγότερα σε μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι κατά τη διάρκεια

Πώς να θεραπεύσουμε το σώμα από τις χρόνιες εντάσεις;

2 min read 14 September, 202014 September, 20202 years ago268 Viewsbody, wellbeing, σώμα, χρόνιες εντάσεις

Υπάρχουν δύο ειδών εντάσεις στο σώμα: οι ψυχολογικής προέλευσης, που μπορεί να έχουν

Αυτές είναι οι ώρες της μέρας που δεν πρέπει να πίνουμε ποτέ νερό

1 min read 6 September, 20206 September, 20202 years ago256 Viewsbody, life, water, wellbeing

Όλοι γνωρίζουμε ότι το να πίνουμε νερό κάνει καλό στον οργανισμό μας. Και