Οι ιδιότητες του κουρκουμά και τα οφέλη στην υγεία μας
Πολλές μελέτες υψηλής ποιότητας δείχνουν ότι ο κουρκουμάς έχει σημαντικά οφέλη για το
Read more
health
Πώς το σώμα μας αποθηκεύει τα καταπιεσμένα συναισθήματα
Πραγματικά ξέρουμε τι συμβαίνει στο μυαλό μας; Γνωρίζουμε τον εαυτό μας; Μπορούμε να
Read more
Φιστικοβούτυρο: πόσο θρεπτικό είναι;
Πολύ δημοφιλές στην Αμερική και στη Βρετανία, το φιστικοβούτυρο έχει κι εδώ τους
Read more
5 τροφές για να ρίξετε την χοληστερίνη
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως και τα «καλά λιπαρά»
Read more
Γιατί πρέπει να ΜΗΝ κοιμάστε με τον ανεμιστήρα σε διαρκή λειτουργία
Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να
Read more
Πώς το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας
Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα
Read more
Προδιαβήτης: Πώς να τον προλάβετε για να μην γίνει διαβήτης
Ο προδιαβήτης είναι μια «προ-διάγνωση» του διαβήτη, κάτι σαν ένα προειδοποιητικό σημάδι. Είναι όταν το επίπεδο γλυκόζης
Read more
Φερριτίνη: Πώς να την αυξήσετε μέσω της διατροφής
Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Μια ειδική εξέταση
Read more
Οι 5 κατηγορίες τροφών με τα περισσότερα τρανς λιπαρά
Ειδικά τα τρανς λιπαρά βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των επικίνδυνων λιπαρών. Η
Read more
Πεπόνι: Διατροφική αξία και οφέλη για την υγεία σας
Το πεπόνι είναι χαμηλό σε θερμίδες, με το ένα φλιτζάνι να δίνει μόλις
Read more
Το SUPER μπαχαρικό που ρυθμίζει το ζάχαρο!
Το μπαχαρικό που ρυθμίζει το ζάχαρο και προστατεύει από την αντίσταση στην ινσουλίνη
Read more
Ο κόκκινος χυμός που προστατεύει από τις ουρολοιμώξεις
Για την διατήρηση της υγείας του ουροποιητικού συστήματος θα μπορούσε να βοηθήσει και
Read more