gym | Vantagemag.com

Το στατικό ποδήλατο επιστρέφει στα fitness trends

1 min read 13 April, 202113 April, 20211 year ago154 Viewsbicycle, fitness, gym, γυναστική, στατικό ποδήλατο

Θέλεις πολύ να κάνεις γυμναστική, αλλά δεν το παίρνεις απόφαση να σηκωθείς από τον

Το πρόγραμμα γυμναστικής των 10 λεπτών που θα κανείς τους γλουτούς σου τέλειους

0 min read 5 April, 20205 April, 20202 years ago345 Viewsfitness, gym, training, γλουτοί, γυμναστική

Όταν κάνουμε γυμναστική, δύο είναι τα σημαντικότερα μέρη στο σώμα μας που θέλουμε

Μήπως γυμνάζεστε υπερβολικά;

2 min read 28 February, 202028 February, 20202 years ago435 Viewsfitness, gym, training, γυμναστική, υγεία

Μήπως το έχετε παρακάνει; Πολλές φορές, όταν ξεκινάμε την γυμναστική – ειδικά αν

Οι 10 «εντολές» του γυμναστηρίου

3 min read 20 February, 202020 February, 20202 years ago441 Viewsfitness, gym, training, γυμναστήριο, ενοχλητικοί

Το γυμναστήριο είναι ένας ιερός χώρος για όσους γυμνάζονται. Αποτελεί κομμάτι της καθημερινής

Τα λάθη στη διατροφή που καταστρέφουν την άσκηση

5 min read 8 February, 20208 February, 20203 years ago474 Viewsfood, gym, nutrition, training, άσκηση, διατροφή, λάθοι

Τρέχουμε, ιδρώνουμε, σηκώνουμε βάρη, και δεν βλέπουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τι κάνουμε λάθος;

Εσύ πόσο… fit είσαι;

2 min read 5 February, 20205 February, 20203 years ago461 Viewsbody, fit, gym, health, training, wellbeing, άσκηση, γυμναστήριο, σώμα, υγεία

Μπορούμε να απαντήσουμε σε αρκετές ερωτήσεις σχετικά με το σώμα μας. Γνωρίζουμε το

Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates;

5 min read 3 February, 20203 February, 20203 years ago457 Viewsbody, gym, health, pilates, training, weight, άσκηση, βάρος, πιλάτες

Είναι το Pilates καλή άσκηση για την απώλεια βάρους; Το Pilates είναι δημοφιλής

Πρωινή άσκηση εναντίον βραδινής: Ποια είναι η καλύτερη και γιατί;

3 min read 2 February, 20202 February, 20203 years ago500 Viewsaskisi, gym, άσκηση, βραδινή, γυμναστική, πρωινή

Υπάρχει κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα η οποία θεωρείται καλύτερη για να γυμναστείτε;

9 μύθοι για την άσκηση

3 min read 19 January, 202019 January, 20203 years ago449 Viewsbody, fitness, gym, health, physical training, soma, ygeia, άσκηση, σώμα

Μπορεί να βρίσκετε δύσκολο να ενσωματώσετε την άσκηση στη ζωή σας αν είστε