ύπνος | Vantagemag.com

Στέρηση ύπνου: Οι επιπτώσεις στην επιδερμίδα

2 min read 12 December, 202212 December, 20222 months ago23 Viewsγήρανση, επιδερμίδα, ύπνος

Ο καθημερινός λιγοστός ύπνος έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και ομορφιά του δέρματος,

Ένας ευχάριστος ήχος μπορεί να καταπολεμήσει τους χρόνιους εφιάλτες, σύμφωνα με έρευνα Έλληνα επιστήμονα

2 min read 29 October, 202229 October, 20223 months ago32 Viewsεπιστήμονας, ύπνος

Πρωτοποριακή μέθοδος από Έλληνα επιστήμονα της διασποράς που απαλύνει τους εφιάλτες μέσω ακουστικής

Εφιάλτες: Οι τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μην πετιέστε έντρομοι από το κρεβάτι

3 min read 17 October, 202218 October, 20224 months ago35 ViewsREM, εφιάλτες, ύπνος

Κανένας άνθρωπος δεν χαίρεται όταν ξυπνά μέσα στη νύχτα τρομοκρατημένος και κάθιδρος εξαιτίας

Γιατί πρέπει να κοιμάσαι την ίδια ώρα κάθε μέρα ακόμα και τα Σαββατοκύριακα

2 min read 16 September, 202216 September, 20225 months ago54 Viewshealth, ύπνος

Όλα όσα πρέπει να προσέξεις για να δεις διαφορά στο πώς ξυπνάς καθημερινά.

Πώς ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα της χοληστερόλης σας

4 min read 17 May, 202217 May, 20229 months ago92 Viewsύπνος, χοληστερόλη

Κοιμάστε σωστά τα βράδια; Η ποιότητα του ύπνου- συμπεριλαμβανομένου του λίγο ή πολύ

Ο λόγος που το διάβασμα σε κάνει να νυστάζεις

1 min read 17 July, 202117 July, 20212 years ago247 Viewsβιβλίο, γιατί όταν διαβάζω νυστάζω, διάβασμα, υπνηλία, ύπνος

Οι συνθήκες που δημιουργείς λειτουργούν εναντίον σου. Πολλές φορές στο τέλος της ημέρας,

Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας και τι γίνεται με το υποσυνείδητο;

5 min read 28 June, 202128 June, 20212 years ago184 Viewsυπνολαλία, ύπνος, υποσυνείδητο

Σας είπαν ποτέ ότι μιλάτε στον ύπνο σας; Θέλετε να μάθετε γιατί; Θα

Η τροφή που σου κόβει τον ύπνο

0 min read 26 June, 202126 June, 20212 years ago258 Viewsαυπνία, γαλοπούλα, ύπνος

Και δεν θα το φανταζόσουν ποτέ. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να σου

Τι πρέπει να ξέρουμε αν θέλουμε να σκρολάρουμε στο κινητό πριν κοιμηθούμε

7 min read 20 March, 202120 March, 20212 years ago203 Viewsphone, εγκέφαλος, νύχτα, ξεκούραση, τηλέφωνο, ύπνος

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι σε στενή σχέση με τα smartphone τους

Βλέπουν όνειρα τα μωρά;

2 min read 24 February, 20212 years ago248 Viewsbaby, μωρά, όνειρο, ύπνος

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το μωρό σας δείχνει σαν να χαμογελάει στον ύπνο του;

«Εξυπνη μπάλα»: την έφτιαξε ένας 27χρονος και κοστίζει εκατομμύρια

1 min read 29 November, 202029 November, 20202 years ago264 Viewsjames proud, έξυπνη μπάλα, τεχνολογία, ύπνος

Ο James Proud, αν και μόλις 27 ετών, μπορεί να καυχιέται πως μία

Πώς μία κουβέρτα βαρύτητας βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και του στρες;

2 min read 27 November, 202027 November, 20202 years ago448 Viewsblanket, wellbeing, κουβέρτα βαρύτητας, ύπνος, χαλάρωση

Τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, ένα μεγάλο μέρος του