ύπνος | Vantagemag.com

Πώς ο ύπνος επηρεάζει τα επίπεδα της χοληστερόλης σας

4 min read 17 May, 202217 May, 20223 months ago30 Viewsύπνος, χοληστερόλη

Κοιμάστε σωστά τα βράδια; Η ποιότητα του ύπνου- συμπεριλαμβανομένου του λίγο ή πολύ

Ο λόγος που το διάβασμα σε κάνει να νυστάζεις

1 min read 17 July, 202117 July, 20211 year ago143 Viewsβιβλίο, γιατί όταν διαβάζω νυστάζω, διάβασμα, υπνηλία, ύπνος

Οι συνθήκες που δημιουργείς λειτουργούν εναντίον σου. Πολλές φορές στο τέλος της ημέρας,

Γιατί μιλάμε στον ύπνο μας και τι γίνεται με το υποσυνείδητο;

5 min read 28 June, 202128 June, 20211 year ago125 Viewsυπνολαλία, ύπνος, υποσυνείδητο

Σας είπαν ποτέ ότι μιλάτε στον ύπνο σας; Θέλετε να μάθετε γιατί; Θα

Η τροφή που σου κόβει τον ύπνο

0 min read 26 June, 202126 June, 20211 year ago179 Viewsαυπνία, γαλοπούλα, ύπνος

Και δεν θα το φανταζόσουν ποτέ. Υπάρχουν αρκετά πράγματα που μπορεί να σου

Τι πρέπει να ξέρουμε αν θέλουμε να σκρολάρουμε στο κινητό πριν κοιμηθούμε

7 min read 20 March, 202120 March, 20211 year ago149 Viewsphone, εγκέφαλος, νύχτα, ξεκούραση, τηλέφωνο, ύπνος

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι σε στενή σχέση με τα smartphone τους

Βλέπουν όνειρα τα μωρά;

2 min read 24 February, 20211 year ago179 Viewsbaby, μωρά, όνειρο, ύπνος

Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί το μωρό σας δείχνει σαν να χαμογελάει στον ύπνο του;

Οι 7 βαθύτερες αιτίες για τους εφιάλτες μας

4 min read 25 January, 202125 January, 20212 years ago171 Viewsnightmare, sleeping, subconscious, εφιάλτες, όνειρο, ύπνος

Ο καθένας θα βιώσει κάποιον εφιάλτη τουλάχιστον λίγες φορές στην διάρκεια της ζωής

Γιατί δεν πρέπει να κοιμόμαστε έτσι

2 min read 19 January, 202119 January, 20212 years ago238 Viewssleeping, sleeping position, στάση του σώματος όταν κοιμόμαστε, ύπνος

Η στάση που επιλέγουμε συνειδητά – ή και ασυνείδητα – για να κοιμηθούμε,

«Εξυπνη μπάλα»: την έφτιαξε ένας 27χρονος και κοστίζει εκατομμύρια

1 min read 29 November, 202029 November, 20202 years ago205 Viewsjames proud, έξυπνη μπάλα, τεχνολογία, ύπνος

Ο James Proud, αν και μόλις 27 ετών, μπορεί να καυχιέται πως μία

Πώς μία κουβέρτα βαρύτητας βοηθάει στην αντιμετώπιση της αϋπνίας και του στρες;

2 min read 27 November, 202027 November, 20202 years ago332 Viewsblanket, wellbeing, κουβέρτα βαρύτητας, ύπνος, χαλάρωση

Τα τελευταία χρόνια, σύμφωνα με έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί, ένα μεγάλο μέρος του

Tι να κάνετε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

6 min read 25 November, 202025 November, 20202 years ago218 Viewssleep, sleeping, υγεία, ύπνος

Τι συνιστά έναν «υγιή ύπνο» και πόσες ώρες ύπνου χρειαζόμαστε κάθε βράδυ; Χρήσιμες

Τα 90 λεπτά πριν τα μεσάνυχτα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία

0 min read 8 October, 20208 October, 20202 years ago252 Viewsμεσάνυχτα, σώμα, υγεία, ύπνος

Αν θες ο οργανισμός σου να είναι οπλισμένος με ενέργεια μέσα στην ημέρα,