υγεία | Vantagemag.com

Τα μυστικά της Kρητικής διατροφής

3 min read 10 June, 202210 June, 20222 weeks ago21 Viewsδιατροφή, υγεία

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσέχουν τη διατροφή τους, είτε λόγω προβλημάτων υγείας, είτε

10 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για την ανεπάρκεια της Β12

6 min read 11 May, 202211 May, 20222 months ago15 ViewsB12, wellbeing, βιταμίνη, υγεία

Μπορεί να καταναλώνετε μεγάλη ποσότητα λαχανικών και παρόλα αυτά να μην λαμβάνετε αρκετή

Γιατί όλοι μιλούν για τη βιταμίνη D;

3 min read 19 April, 202219 April, 20222 months ago26 Viewsβιταμίνη D, ήλιος, υγεία

Πλέον ακούμε όλο και περισσότερο για τα οφέλη της βιταμίνης D και τα

Αλκαλική διατροφή: Τι είναι και τι πρέπει να προσέχετε

2 min read 29 March, 202229 March, 20223 months ago32 Viewsαλκαλική διατροφή, διατροφή, υγεία

Μια από τις πιο γνωστές δίαιτες είναι η αλκαλική την οποία λατρεύουν οι

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διατροφή: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

2 min read 9 March, 20229 March, 20224 months ago32 Viewsδιατροφή, πολυκυστικές ωοθήκες, υγεία

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κοινή κατάσταση υγείας που αντιμετωπίζει μία

Γιατροί στον Καναδά συνταγογραφούν πάρκα και επισκέψεις στη φύση

3 min read 9 February, 20229 February, 20225 months ago49 Viewsγιατροί Καναδάς, πάρκι, πάρκο, υγεία, φύση

Επιστροφή στη φύση (και) με συνταγή γιατρού. Μετά από μια επίσκεψη στον γιατρό,

Έξι τρόποι για να ξυπνήσετε και χωρίς καφέ

2 min read 7 February, 20227 February, 20225 months ago39 Viewsξύπνημα χωρίς καφέ, υγεία

Οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει το πρωινό ξύπνημα με τον πρώτο καφέ της ημέρας.

Τι πραγματικά μας σκοτώνει

3 min read 8 December, 20218 December, 20217 months ago177 ViewsWim Hof, δύναμη, κρύο μπάνιο, κρύο ντουζ, σώμα, υγεία

Γιατί ότι δε σε σκοτώνει σε κάνει αθάνατο… Τις ώρες που δε δουλεύω

Η γνωριμία με τη γιόγκα;

4 min read 2 December, 20213 January, 20227 months ago225 Viewsyoga, γιόγκα, τρόπος ζωής, υγεία

Δεν αφορούσε ποτέ τεχνικές άσκησης ή αναπνοής. Όταν ξεκίνησα τη γιόγκα το 2014

Βάζοντας τον διαλογισμό στο μικροσκόπιο

2 min read 30 November, 202130 November, 20217 months ago155 Viewsmeditation, διαλογισμός, σώμα, υγεία

Τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μέσω της άσκησης του διαλογισμού. Το κύριο πλεονέκτημα

Zώντας με την κατά πλάκα σκλήρυνση

5 min read 21 June, 202121 June, 20211 year ago265 Viewsδιάγνωση, κατά πλάκα σκλήρυνση, συμπτώματα, υγεία

Η Γεωργία Σκέττου κάτοικος Παραλιμνίου, κλήθηκε πριν από 17 χρόνια να δημιουργήσει μια

Γιατρός έτρωγε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα & κατέγραψε τις αλλαγές

5 min read 18 June, 202118 June, 20211 year ago101 ViewsChris van Tulleken, διατροφή, υγεία, υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Ο Δρ. Chris van Tulleken κατέγραψε τις αλλαγές στο σώμα του και στην