Γιατί οι αρνητικές σκέψεις κάνουν κακό στην υγεία μας
Όλοι γνωρίζουμε τη φράση: ‘Είσαι ο χειρότερος εχθρός του εαυτού σου.’ Τι σημαίνει
Read more
υγεία
Αυτά θα σου συμβούν μόλις κόψεις το ποτό
Αν σκέφτεσαι να κόψεις το ποτό και να ξεκινήσεις μια πιο υγιεινή ζωή
Read more
Τα 10′ που ρυθμίζουν το σάκχαρο, τα λιπίδια και το βάρος
Μόλις 10 λεπτά λιγότερα σε μια καρέκλα ή ένα κρεβάτι κατά τη διάρκεια
Read more
Τι συμβαίνει με τον Schumacher;
Μπορεί να έχουν περάσει σχεδόν επτά χρόνια από το σοβαρό ατύχημα που καθήλωσε
Read more
Τα οφέλη της μουσικής στην άθληση
Νέες μελέτες αποκαλύπτουν τους τρόπους με τους οποίους η μουσική θα μπορούσε να
Read more
Η ιστορία του Jason Karp θα σου αποδείξει πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος στη ζωή σου
Οι αϋπνίες δημιουργούν υπερένταση, εκνευρισμό και μακροπρόθεσμα κάνουν κακό στον οργανισμό που καταλήγει
Read more
6 πηγές ζάχαρης που δεν γνωρίζετε και σας προσθέτουν κιλά
Μήπως προσπαθείτε εδώ και πολύ καιρό να χάσετε κιλά, αλλά δεν το παχαίνετε;
Read more
Κολοκυθόσπορος: 9 λόγοι για να τρώτε περισσότερο
Ο κολοκυθόσπορος (πασατέμπος) έχει γίνει πολύ δημοφιλής, καθώς συμπεριλαμβάνεται σε συνταγές για πολύσπορες
Read more
Jackfruit: το εξωτικό φρούτο με τα πολλά οφέλη για την υγεία μας!
Το Jackfruit (Artocarpus heterophyllus), αποτελεί το πλέον διαδεδομένο εξωτικό φρούτο, το οποίο έχει αγκαθωτή εξωτερική
Read more
Πόνοι στα γόνατα: 5 τρόποι να τους μειώσετε!
Τo ποσοστό των ανθρώπων που υποφέρουν από πόνο στο γόνατο παρουσιάζει συνεχώς άνοδο, με τις
Read more
Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε
Το επιστημονικό όνομα για το σύκο είναι το Ficus carica. Τα σύκα (και
Read more
Φραγκοστάφυλο (gooseberry): Γιατί χαρακτηρίζεται «superfood»;
Tα φραγκοστάφυλα είναι μικρά, θρεπτικά φρούτα που προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία.
Read more