Η αντιοξειδωτική τροφή που ρυθμίζει τη χοληστερόλη
Τα χόρτα είναι ένας πραγματικός διατροφικός θησαυρός και είναι κρίμα που πολλοί τα
Read more
σώμα
Πώς θα καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα μόνη, στο σπίτι
Η κυτταρίτιδα δεν έχει φύλο, ούτε εποχή. Δεν κάνει διακρίσεις. H όψη φλοιού πορτοκαλιού, η
Read more
Εθισμός στη ζάχαρη: 17 tips για να τη βγάλεις από τη διατροφή σου
Αν είστε εξαρτημένοι από τη ζάχαρη, τα νέα για την υγεία σας δεν
Read more
Αθώες συνήθειες που καταστρέφουν το ανοσοποιητικό
Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι υπεύθυνο για την άμυνα του οργανισμού. Όταν είναι εξασθενημένο,
Read more
Γυμναστική στο κρεβάτι; Κι όμως γίνεται
Ποιος είπε ότι γυμναστική και κρεβάτι δεν πάνε μαζί; Η Αμερικανίδα γυμνάστρια Emily Diers δημοσίευσε
Read more
Καρύδια: Η απόλυτη τροφή για αδυνάτισμα
Η απώλεια κιλών είναι ένα δύσκολο θέμα για πολλούς ανθρώπους, καθώς θέλει υπομονή
Read more
Ανεπάρκεια B12: 12 σημάδια ότι έχετε έλλειψη
Ένα από τα μεγαλύτερα «όπλα» των υγειών τροφών, ένα από τα συστατικά που
Read more
Πώς βοηθά η βιταμίνη D στις λοιμώξεις του αναπνευστικού
Οι ειδικοί απαντούν. Όπως είναι γνωστό, οι θρεπτικές τροφές αποτελούν σύμμαχο κατά των ιώσεων αφού
Read more
Πόσο νερό χρειαζόμαστε καθημερινά;
Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε κάθε μέρα; Είναι δύσκολο να δώσουμε μια γενική
Read more
5 τρόποι για να μην παχύνεις όσο μένεις στο σπίτι
Έχεις άγχος; Τρως. Βαριέσαι; Τρως. Είσαι στεναχωρημένος; Τρως. Σε καταλαβαίνουμε. Και εμείς το
Read more
Οι τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες
Καθημερινά εισπνέουμε και εκπνέουμε κατά μέσο όρο 20.000 φορές, φιλτράροντας τον αέρα που
Read more
Γύμνασε όλο το σώμα σου με αυτό το 20λεπτο βίντεο για αρχάριους
Τώρα με την εθνική καραντίνα ο κόσμος ψάχνεις τρόπους για να ψυχαγωγηθεί και
Read more