προπόνηση | Vantagemag

5 fitness trends που θα βλέπεις παντού το 2022

Οι τάσεις που πρόκειται να κυριαρχήσουν το 2022 στον τομέα του fitness είναι πέντε. Το να γυμνάζεσαι είναι σίγουρα μια πολύ

Ο προπονητής του αποκαλύπτει πώς ο 45χρονος ηθοποιός έχτισε το σώμα του, βήμα-βήμα. Ryan Reynolds, στα 45 του (γεννήθηκε σαν

Οι περισσότερες γυναίκες όταν κάνουν γυμναστική στο σπίτι προτιμούν να κάνουν διάδρομο, στατικό ποδήλατο ή ασκήσεις με βαράκια. Ενα από τα καλά

Χωρίς την απαραίτητη μέριμνα στο τρέξιμο στη ζέστη, οι δρομείς “πληρώνουμε ακριβά” τις υψηλές θερμοκρασίες που τόσο πολύ αποζητάμε τους