ξεκούραση | Vantagemag

Τι πρέπει να ξέρουμε αν θέλουμε να σκρολάρουμε στο κινητό πριν κοιμηθούμε

20 March, 202120 March, 20214 months ago Vantage Magazine phone, εγκέφαλος, νύχτα, ξεκούραση, τηλέφωνο, ύπνος

Η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι σε στενή σχέση με τα smartphone τους

Τρόπος Ζωής

7 βήματα για πιο υγιή ρουτίνα ύπνου

27 April, 202027 April, 20201 year ago Vantage Magazine routine, sleep, wellbeing, ξεκούραση, ρουτίνα ύπνου, ύπνος

Με τον εγκλεισμό στο σπίτι και την ζωή σε καραντίνα, ο ύπνος και η

Τρόπος Ζωής

12 τρόποι για να “απενεργοποιήσετε” τον εγκέφαλο σας πριν τον ύπνο

20 April, 202020 April, 20201 year ago Vantage Magazine sleep, wellbeing, εγκέφαλος, ξεκούραση, σώμα, ύπνος, ψυχολογία

Μήπως η ιδέα του ύπνου σας φαίνεται εφιάλτης; Σε πολλούς ανθρώπους, ο εγκέφαλος

Τρόπος Ζωής

Πόσο σημαντικό είναι να βάλουμε στη ζωή μας το παιχνίδι και την ξεκούραση

14 January, 202014 January, 20202 years ago Vantage Magazine games, playing, relaxing, resting, ζωή, ξεκούραση, παιχνίδι

Απαλλάξου από την πεποίθηση ότι η εξάντληση είναι σύμβολο κύρους και η παραγωγικότητα