ξεκούραση | Vantage

7 βήματα για πιο υγιή ρουτίνα ύπνου

27 April, 202027 April, 20206 months ago Vantage Magazine routine, sleep, wellbeing, ξεκούραση, ρουτίνα ύπνου, ύπνος

Με τον εγκλεισμό στο σπίτι και την ζωή σε καραντίνα, ο ύπνος και η

Read more

12 τρόποι για να “απενεργοποιήσετε” τον εγκέφαλο σας πριν τον ύπνο

20 April, 202020 April, 20206 months ago Vantage Magazine sleep, wellbeing, εγκέφαλος, ξεκούραση, σώμα, ύπνος, ψυχολογία

Μήπως η ιδέα του ύπνου σας φαίνεται εφιάλτης; Σε πολλούς ανθρώπους, ο εγκέφαλος

Read more

Πόσο σημαντικό είναι να βάλουμε στη ζωή μας το παιχνίδι και την ξεκούραση

14 January, 202014 January, 202010 months ago Vantage Magazine games, playing, relaxing, resting, ζωή, ξεκούραση, παιχνίδι

Απαλλάξου από την πεποίθηση ότι η εξάντληση είναι σύμβολο κύρους και η παραγωγικότητα

Read more