ξεκούραση | Vantagemag

Τρόπος Ζωής

7 βήματα για πιο υγιή ρουτίνα ύπνου

27 April, 202027 April, 202010 months ago Vantage Magazine routine, sleep, wellbeing, ξεκούραση, ρουτίνα ύπνου, ύπνος

Με τον εγκλεισμό στο σπίτι και την ζωή σε καραντίνα, ο ύπνος και η

Τρόπος Ζωής

12 τρόποι για να “απενεργοποιήσετε” τον εγκέφαλο σας πριν τον ύπνο

20 April, 202020 April, 202011 months ago Vantage Magazine sleep, wellbeing, εγκέφαλος, ξεκούραση, σώμα, ύπνος, ψυχολογία

Μήπως η ιδέα του ύπνου σας φαίνεται εφιάλτης; Σε πολλούς ανθρώπους, ο εγκέφαλος

Τρόπος Ζωής

Πόσο σημαντικό είναι να βάλουμε στη ζωή μας το παιχνίδι και την ξεκούραση

14 January, 202014 January, 20201 year ago Vantage Magazine games, playing, relaxing, resting, ζωή, ξεκούραση, παιχνίδι

Απαλλάξου από την πεποίθηση ότι η εξάντληση είναι σύμβολο κύρους και η παραγωγικότητα