διατροφή | Vantagemag.com

Τα μυστικά της Kρητικής διατροφής

3 min read 10 June, 202210 June, 20222 weeks ago21 Viewsδιατροφή, υγεία

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι προσέχουν τη διατροφή τους, είτε λόγω προβλημάτων υγείας, είτε

Αλκαλική διατροφή: Τι είναι και τι πρέπει να προσέχετε

2 min read 29 March, 202229 March, 20223 months ago32 Viewsαλκαλική διατροφή, διατροφή, υγεία

Μια από τις πιο γνωστές δίαιτες είναι η αλκαλική την οποία λατρεύουν οι

Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και διατροφή: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

2 min read 9 March, 20229 March, 20224 months ago32 Viewsδιατροφή, πολυκυστικές ωοθήκες, υγεία

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια κοινή κατάσταση υγείας που αντιμετωπίζει μία

6 «τοξικές» τροφές που δεν είναι στην πραγματικότητα τοξικές

5 min read 19 February, 202219 February, 20224 months ago45 Viewsγλουτένη, διατροφή, σόγια, τοξικές τροφές

Μπορεί να νομίζατε μέχρι τώρα πως κάποιες τροφές είναι τοξικές, όμως η πραγματικότητα

Διαλειμματική νηστεία: Όλα όσα θέλετε να γνωρίζετε

2 min read 12 February, 202212 February, 20224 months ago65 Viewsfasting, διαλειμματική νηστεία, διατροφή

Τα τελευταία χρόνια, η διαλειμματική νηστεία έχει γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς

Πώς μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας; Με αυτές τις τροφές

3 min read 9 January, 20229 January, 20226 months ago57 Viewsανοσοποιητικό, γιαούρτι, διατροφή, μανιτάρια, σκόρδο, τροφές

Συμπληρωματικά με την άσκηση, η διατροφή αποτελεί την κύρια πηγή για την ενίσχυση

Γιατρός έτρωγε υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα & κατέγραψε τις αλλαγές

5 min read 18 June, 202118 June, 20211 year ago101 ViewsChris van Tulleken, διατροφή, υγεία, υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα

Ο Δρ. Chris van Tulleken κατέγραψε τις αλλαγές στο σώμα του και στην

Έξυπνα tips για ένα καλοκαίρι γεμάτο υγεία!

4 min read 26 May, 202126 May, 20211 year ago319 Viewsδιατροφή, καλοκαίρι, σώμα, υγεία

Η Κλινική Διαιτολόγος Δήμητρα Σκαπούλλαρου μας δίνει διατροφικές συμβουλές που αν τις ακολουθήσουμε, θα έχουμε

Δροσερή σαλάτα με φράουλες και dressing πορτοκαλιού

0 min read 8 May, 20218 May, 20211 year ago156 Viewsδιατροφή, σαλάτα, συνταγή, υγεία, φαγητό

Ωραίο το αρνάκι, το ξεροψημένο κοκορέτσι, τα τσουρέκια, τα πασχαλινά αυγά και κουλουράκια.

Chips με άγρια σπαράγγια

1 min read 20 April, 20211 year ago164 Viewsδιατροφή, σνακ, σπαράγγια, τσιπς, υγεία

Την περίοδο που βγαίνουν τα άγρια σπαράγγια φτιάχνουμε chips σπαραγγιών και τα απολαμβάνουμε

4 απολαυστικές συνταγές με βρώμη και κακάο

4 min read 18 April, 202118 April, 20211 year ago195 Viewsβρώμη, διατροφή, σνακ, συνταγή

Η βρώμη είναι από τα συστατικά που μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ποικίλους τρόπους

Ολόκληρο το αυγό ή μόνο το ασπράδι για αύξηση μυών;

2 min read 24 March, 202124 March, 20211 year ago200 Viewseggs, ασπράδι, αυγά, διατροφή, μελέτη, μύοις, υγεία

Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Αmerican Journal of Clinical Nutrition υποστηρίζει ότι τα άτομα που