Ο κρυμμένος άσος στο μανίκι για να αποδίδει τα μέγιστα η γυμναστική
Όλοι περιμένουν οι κόποι και ο ιδρώτας τους να αποδίδει καρπούς όταν γυμνάζονται,
άρθρο
άσκηση
Oι 5 κανόνες που βοήθησαν μια fitness influencer να μεταμορφώσει το σώμα της στα 75
Είναι 75 ετών, αλλά νιώθει σαν 65άρα. Η περίπτωση της fitness influencer Τζόαν ΜακΝτόναλντ είναι η
άρθρο
Σκοινάκι: Ειδικός αποκαλύπτει tips και συμβουλές για αρχαρίους
Η αερόβια άσκηση για να δεις άμεσα αποτελέσματα είναι το σχοινάκι. Τα κορίτσια έχουμε συνδυάσει
άρθρο
Η αερόβια άσκηση που αγαπούν οι stars του Χόλιγουντ
Ενα από τα μεγαλύτερα trends στο χώρο της άσκησης σήμερα είναι η προπόνηση με το
άρθρο
Τα τεράστια οφέλη της ποδηλασίας
Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους
άρθρο
Πώς το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας
Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα
άρθρο
Τα καλύτερα οφέλη της ποδηλασίας που δεν έχεις ακούσει ποτέ!
Τζάμπα πάρκινγκ, τζάμπα μετακίνηση, δωρέαν γυμναστική, οικολογική επιλογή, μείωση του στρες στην κίνηση.
άρθρο
Ενεργός και υγιής τρόπος ζωής
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει επιφέρει ραγδαίες αλλαγές στον τρόπο ζωής των ανθρώπων
άρθρο
Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα
Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και
άρθρο
Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία
Είναι καλή αερόβια Το κολύμπι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά και καλή αερόβια
άρθρο
Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;
Τις ημέρες της καραντίνας το ρίξαμε στο περπάτημα και στον κωδικό 6. Πολλοί
άρθρο
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς την άσκηση
Έρχεται ίσως μια στιγμή στη ζωή ενός ανθρώπου που αγαπά τη γυμναστική, να
άρθρο