Η αερόβια άσκηση που αγαπούν οι stars του Χόλιγουντ
Ενα από τα μεγαλύτερα trends στο χώρο της άσκησης σήμερα είναι η προπόνηση με το
άρθρο
άσκηση
Τα τεράστια οφέλη της ποδηλασίας
Η ποδηλασία είναι μια χαμηλής κρούσης, αερόβια μορφή άσκησης με πολλαπλά οφέλη προς όλους τους
άρθρο
Πώς το κολύμπι ενεργοποιεί τον εγκέφαλό μας
Η κολύμβηση αποτελεί απόλαυση για τους περισσότερους από εμάς, ωστόσο λίγοι γνωρίζουμε τα
άρθρο
Τα καλύτερα οφέλη της ποδηλασίας που δεν έχεις ακούσει ποτέ!
Τζάμπα πάρκινγκ, τζάμπα μετακίνηση, δωρέαν γυμναστική, οικολογική επιλογή, μείωση του στρες στην κίνηση.
άρθρο
Ενεργός και υγιής τρόπος ζωής
Η πανδημία του κορωνοϊού έχει επιφέρει ραγδαίες αλλαγές στον τρόπο ζωής των ανθρώπων
άρθρο
Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα
Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και
άρθρο
Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία
Είναι καλή αερόβια Το κολύμπι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά και καλή αερόβια
άρθρο
Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;
Τις ημέρες της καραντίνας το ρίξαμε στο περπάτημα και στον κωδικό 6. Πολλοί
άρθρο
Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς την άσκηση
Έρχεται ίσως μια στιγμή στη ζωή ενός ανθρώπου που αγαπά τη γυμναστική, να
άρθρο
Γυμναστική στο κρεβάτι; Κι όμως γίνεται
Ποιος είπε ότι γυμναστική και κρεβάτι δεν πάνε μαζί; Η Αμερικανίδα γυμνάστρια Emily Diers δημοσίευσε
άρθρο
Το μυαλό μας θέλει τη γυμναστική του!
Ο τρόπος της ζωής μας, οι καθημερινές συνήθειες – όπως τι τρώμε ή
άρθρο
Τα λάθη στη διατροφή που καταστρέφουν την άσκηση
Τρέχουμε, ιδρώνουμε, σηκώνουμε βάρη, και δεν βλέπουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τι κάνουμε λάθος;
άρθρο