άσκηση | Vantage

Ενεργός και υγιής τρόπος ζωής

26 May, 202026 May, 20206 days ago Vantage Magazine body, fit, health, wellbeing, άσκηση, σώμα, υγεία

Του Άντρου Γ. Καραγιάννη – Δήμαρχος Δερύνειας Η πανδημία του κορωνοϊού έχει επιφέρει

Read more

Η πεζοπορία αλλάζει το μυαλό και ενισχύει τη δημιουργικότητα

23 May, 202023 May, 20201 week ago Vantage Magazine body, health, hiking, άσκηση, πεζοπορία, σώμα, υγεία

Το ότι ο διαλογισμός αλλάζει τον εγκέφαλο το γνωρίζαμε. Σήμερα μαθαίνουμε ότι και

Read more

Κολύμπι: Ποια είναι τα οφέλη του στην υγεία

9 May, 20209 May, 20203 weeks ago Vantage Magazine body, health, swimming, training, άσκηση, κολύμπι, σώμα, υγεία

Είναι καλή αερόβια Το κολύμπι δεν είναι μόνο διασκεδαστικό αλλά και καλή αερόβια

Read more

Πόσες θερμίδες καίμε με το περπάτημα;

6 May, 20206 May, 20204 weeks ago Vantage Magazine body, calories, training, walking, άσκηση, θερμίδες, περπάτημα, σώμα

Τις ημέρες της καραντίνας το ρίξαμε στο περπάτημα και στον κωδικό 6. Πολλοί

Read more

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν σταματάς την άσκηση

26 April, 202026 April, 20201 month ago Vantage Magazine body, health, training, άσκηση, σώμα, υγεία

Έρχεται ίσως μια στιγμή στη ζωή ενός ανθρώπου που αγαπά τη γυμναστική, να

Read more

Γυμναστική στο κρεβάτι; Κι όμως γίνεται

28 March, 202028 March, 20202 months ago Vantage Magazine bed workout, body, fitness, health, workout, άσκηση, σώμα, υγεία

Ποιος είπε ότι γυμναστική και κρεβάτι δεν πάνε μαζί; Η Αμερικανίδα γυμνάστρια Emily Diers δημοσίευσε

Read more

Το μυαλό μας θέλει τη γυμναστική του!

10 February, 202010 February, 20204 months ago Vantage Magazine askisi, brain, fitness, health, training, ygeia, άσκηση, υγεία

Ο τρόπος της ζωής μας, οι καθημερινές συνήθειες – όπως τι τρώμε ή

Read more

Τα λάθη στη διατροφή που καταστρέφουν την άσκηση

8 February, 20208 February, 20204 months ago Vantage Magazine food, gym, nutrition, training, άσκηση, διατροφή, λάθοι

Τρέχουμε, ιδρώνουμε, σηκώνουμε βάρη, και δεν βλέπουμε τα επιθυμητά αποτελέσματα. Τι κάνουμε λάθος;

Read more

Εσύ πόσο… fit είσαι;

5 February, 20205 February, 20204 months ago Vantage Magazine body, fit, gym, health, training, wellbeing, άσκηση, γυμναστήριο, σώμα, υγεία

Μπορούμε να απαντήσουμε σε αρκετές ερωτήσεις σχετικά με το σώμα μας. Γνωρίζουμε το

Read more

Μπορώ να χάσω κιλά κάνοντας Pilates;

3 February, 20203 February, 20204 months ago Vantage Magazine body, gym, health, pilates, training, weight, άσκηση, βάρος, πιλάτες

Είναι το Pilates καλή άσκηση για την απώλεια βάρους; Το Pilates είναι δημοφιλής

Read more

Πρωινή άσκηση εναντίον βραδινής: Ποια είναι η καλύτερη και γιατί;

2 February, 20202 February, 20204 months ago Vantage Magazine askisi, gym, άσκηση, βραδινή, γυμναστική, πρωινή

Υπάρχει κάποια στιγμή μέσα στην ημέρα η οποία θεωρείται καλύτερη για να γυμναστείτε;

Read more

9 μύθοι για την άσκηση

19 January, 202019 January, 20204 months ago Vantage Magazine body, fitness, gym, health, physical training, soma, ygeia, άσκηση, σώμα

Μπορεί να βρίσκετε δύσκολο να ενσωματώσετε την άσκηση στη ζωή σας αν είστε

Read more