Τροφές που τρώμε καθημερινά και προκαλούν φλεγμονή

Πολλές από τις τροφές που καταναλώνουμε καθημερινά και θεωρούμε υγιεινές, συμβάλλουν στη δημιουργία φλεγμονής στο σώμα.

Η φλεγμονή είναι η αντίδραση του οργανισμού σε επιβλαβείς τοξίνες.

Μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους, όπως η κακή διατροφή, η κατανάλωση αναψυκτικών, η πρόσληψη πολλών θερμίδων και η κατανάλωση υπερβολικά επεξεργαμσένων τροφίμων.

Η τροφή είναι φάρμακο και πηγή ενέργειας, είναι σημαντικό όμως να είναι υγιεινή.

Η κακή ποιότητα των τροφίμων επιδρά αρνητικά στο σώμα σας, προκαλώντας φλεγμονή, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες όπως ο διαβήτης και οι καρδιοπάθειες.

Δείτε στο βίντεο ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε:

Ποια είναι τα συμπτώματα της φλεγμονής;

Τα συμπτώματα της φλεγμονής περιλαμβάνουν:

-Ερυθρότητα

-Διογκωμένες αρθρώσεις, που μερικές φορές είναι ζεστές στην αφή

-Πόνο στις αρθρώσεις

-Δυσκαμψία των αρθρώσεων

-Απώλεια της λειτουργικότητας της άρθρωσης

Η φλεγμονή μπορεί επίσης να σχετίζεται και με ορισμένα γριππώδη συμπτώματα όπως:

-Πυρετός

-Ρίγη

-Κόπωση

-Πονοκέφαλοι

-Απώλεια της όρεξης

-Μυϊκή δυσκαμψία

Πηγή newsitamea.gr/

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ
Για να λαμβάνετε κάθε εβδομάδα στο email σας τα καλύτερα άρθρα του VANTAGEMAG.COM