FITNESS BY AL

Βρες τον στόχο σου και ακολούθησε το πρόγραμμα που χρειάζεσαι!

Το Fitness by AL είναι μια σειρά διαδικτυακών προγραμμάτων γυμναστικής. Είναι πέντε διαφορετικά προγράμματα γυμναστικής ανάλογα με τους στόχους του καθενός. Συγκεκριμένα τα προγράμματα είναι το Total Body Blast, που έχει στόχο το χάσιμο λίπους, πιο σφιχτό σώμα και καλύτερη φυσική αντοχή, το Hypertrophy & Strength, με στόχο το κτίσιμο και την αύξηση της μυϊκής μάζας και την μείωση του σωματικού λίπους. Το Hard Rock Abs, έχει ως στόχο το κτίσιμο δυνατού κορμού και πιο σχηματισμένων κοιλιακών, το Glute Challenge, αφορά το κτίσιμο δυνατών, στρογγυλών και σφιχτών γλουτών, ενώ το τελευταίο πρόγραμμα το Functional Mo– bility, βοηθά στην αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και της μυϊκής ευλυγισίας. Υπάρχει έκδοση για ΣΠΙΤΙ και έκδοση για ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ. Αφού αγοράσετε το πρόγραμμά που σας ενδιαφέρει, θα συνδεθείτε στον ιστότοπο που θα σας δοθεί και θα έχετε πρόσβαση στον προγραμματισμό 12 εβδομάδων ως μορφή blog, όπου κάθε άσκηση έχει έναν σύνδεσμο με μια προφορική και οπτική επίδειξη της άσκησης. Σας παρέχεται συνεχώς υποστήριξη και η σωστή καθοδήγηση, έτσι ώστε να λάβετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε! 

Για περισσότερες πληροφορίες επισκεφτείτε την σελίδα μας στο Instagram @Fitness_byal και την ιστοσελίδα μας www.crossfitlockdown.eu/fitness-by-al/

Follow Vantagemag on Instagram to see the latest news