8 βασικές ασκήσεις σύσφιγξης από την Jillian Michaels

Η celebrity trainer μας δείχνει το how to για 8 basic ασκήσεις.

Τώρα που η άνοιξη πλησιάζει μπορεί να σκέφτεσαι περισσότερο τι μπορείς να κάνεις για να συσφίγξεις και να τονώσεις το σώμα σου. Η celebrity trainer Jillian Michaels, γνωστή για τις αποτελεσματικές ασκήσεις της, μπορεί να σου δώσει fitness έμπνευση.

8 βασικές ασκήσεις για σύσφιγξη στην κοιλιά, τα πόδια και τους γλουτούς από την celebrity trainer Jillian Michaels:

Πηγή shape.gr

Follow Vantagemag on Instagram to see the latest news