URBAN.CULTURE.MAGAZINE

10 πλεονεκτήματα του Personal Training – του Μιχάλη Μαυρουδή

10 πλεονεκτήματα του Personal Training – του Μιχάλη Μαυρουδή

Προσωπικός γυμναστής δεν είναι μόνο για τα αστέρια και αθλητές. Κάθε άτομο μπορεί να επωφεληθεί από την προπόνηση με έναν προσωπικό γυμναστή.

Το Personal Training είναι πραγματικά μια επένδυση στην υγεία και την ευημερία ενός ατόμου. Ας ρίξουμε μια ματιά στους λόγους, γιατί όλα τα άτομα επιτυγχάνουν περισσότερα όταν γυμνάζονται με προσωπικό γυμναστή.

• ΚΊΝΗΤΡΑ
• ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΣΩΣΤΗΣ ΡΟΥΤΙΝΑΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΕΣ ΠΡΟΟΠΤΙΚΕΣ & ΙΔΕΕΣ για την ΥΓΕΙΑ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ
• ΣΤΑΘΕΡΗ, ΣΥΝΕΠΗ, ΜΗ ΕΠΙΚΡΙΤΙΚΉ ΥΠΟΣΤΉΡΙΞΗ
• ΣΩΣΤΉ τεχνική και ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ
• ΠΡΌΛΗΨΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΏΝ ή/και ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
• ΕΞΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
• ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΑΠΟΔΟΣΗΣ/ΕΛΑΧΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΧΡΟΝΟΥ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
• ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΑΤΟΜΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
• ΚΤΙΣΙΜΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ

Αν και αυτό το άρθρο έχει τίτλο 10 πλεονεκτήματα του Personal Training σκέφτηκα ότι ήταν σημαντικό να υπογραμμίσουμε το ενδέκατο. Αυτό που επαναλαμβάνετε μέσα από κάθε σημείο πιο πάνω. Το όφελος που πάνω από όλα, είναι το πιο σημαντικό…

• ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ – με τη στήριξη ενός προσωπικού γυμναστή, θα μπορέσετε να επιτύχετε τα αποτελέσματα που δεν μπορείτε να επιτύχετε μόνοι σας.
Οι στόχοι του κάθε ατόμου είναι εξαιρετικά προσωπικοί. Αν είναι απώλεια βάρους, αποκατάσταση, ή κίνητρο – Ένας διπλωματούχος Προσωπικός γυμναστής θα αναπτύξει τους στόχους που θα σας οδηγήσουν σε μια πορεία προς την επιτυχία.

Ο προσωπικός γυμναστής, δουλεύει λεπτομερώς με κάθε ένα από τους πελάτες του για να τους βοηθήσει στην επίτευξη τον αποτελεσμάτων, καθώς και των αποτελεσμάτων που ποτέ δεν προσδόκησαν να έχουν.

Michalis Mavroudes
Msc/Ph.D. Sport & Exercise Science
Personal & Performance Trainer / Physical & Conditioning Coach
Lecturer in Sport & Exercise Science